Dünya Mirasımız Efes

Efes Antik şehri 1994’te UNESCO tarafından Dünya Mirası Geçici Listesi’ne dahil edilen ve  2015’te ise tescillenen Dünya Mirasımız. Bu yaz  tatil yaptığımız Özdere’ye çok yakındı , 1 günümüzü Efes, Selçuk  ve çevresine ayırdık. Yaz çoktan bitti biliyorum, yeni sıra geldi 🙁 Ayrıca bu mevsimde yağış olmayan güneşli günde daha güzel olabilir gezmesi. Yazın  sıcak günlerinde  gezenlerse suyu ve şapkayı unutmamalı…. Read moreDünya Mirasımız Efes

Bol Bol Yürüyüş

Bir yıl kadar önce bir anda baskülde 6-7 kilo fazla çıkınca şöyle bir silkinip kendimi toparlama vaktinin geldiği gerçeğiyle yüzyüze geliverdim. Hayatım boyunca çok fazla kilo problemim olmadı ama nasılsa veririm diyip önemsemediğim kilolar üstüste eklendikçe böyle bir problem çıktı ortaya. Böylece ara sıra yaptığım yürüyüşleri daha sıklaştırmaya başladım. Havaların iyi olduğu günlerde açıkhava yürüyüşleri yaptım. Çok yağışlı ve soğuk… Read moreBol Bol Yürüyüş