Zayıflamanın Keyifli Yolu

Yaz tatili boyunca ve özellikle ramazanda iftar sonrası karnım tok gözüm hala aç olduğundan tam beş kilo almıştım.  Bayramda ineboluda çektiğimiz fotoğraflarda kendimi görünce acil bir diyet yapmam gerektiği gerçeğiyle yüzyüze kaldım. Bu arada bayram dönüşünden 25 gün sonra İstanbul’da olacak bir düğünün de davetiyesi de gelince iş iyice ciddiye bindi, acilen diyete başlamam gerektiğini anladım. Daha önceleri Delfina‘ sayesinde sevgili doktorumuz Mehtabın bloguyla… Read moreZayıflamanın Keyifli Yolu

BİR DİYET BİR DE FİLM

Dün itibariyle  sonunda rejime başlayabildim. Pazartesi başlayan rejimlerin aksine bizim rejimimiz cuma günü başladı. Bizim diyorum çünkü benimle birlikte bugün bu programa başlayan bir çok kişi var. Doktor Mehtap Pasin Gualano nun blogunda yazdığı diyet listesi ve tavsiyelerine uyarak  metabolizmamızı hızlandırıp kilo vermeye uğraşacağız. İlk gün için hiç de fena değildim, yani kendime tam not verdim. Dolayısıyla moralim gayet yerindeydi…. Read moreBİR DİYET BİR DE FİLM