Ketojenik Ekmek

Yumurta yiyebilmenin yollarını araştırırken keşfettiğim #unsuzekmek alternatiflerinden birisi 🍞

Hem unsuz , hem net karbonhidrat miktarı düşük hem de besleyici, oldukça pratik bir tarif 😍. Bir yumurtayı el blenderi ile iyice çırpıyorum daha sonra bir dolu dolu yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi ekliyorum iyice karıştırdıktan sonra mikrodalga fırında 600 Watt da tam 1:40 dakika pişiriyorum 👍🏼 benim kullandığım fıstık ezmesinin içinde fıstık parçaları var , istenirse fıstık veya ceviz parçaları ilave de edilebilir

 

Totally two Ingredients

👉🏼One egg,
👉🏼one spoon of sugar free peanut butter ,
👉🏼blend them together and pour into a cup
👉🏼Cook 1:40 minutes at 600 watt in micromave

.
.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir