2020 yılında okuduklarım

“Çok gezen mi bilir çok okuyan mı bilemem ama ,az gezen daha çok okuyabilir, diye olaya yeni bir boyut kazandırabilirim 🤗 Pandemi sürecinde evde çok vakit geçirdiğimiz için bu yıl okuduğum kitapların sayısı geçen yıllara göre daha fazla oldu, güzel bir okuma sürekliliği yakalamışken okumaya devam… yeni okuma listeleri oluşturmaya başladım bile…geçtiğimiz yıl boyunca okuduklarından en çok beğendiklerimden sırasız olarak… Read more2020 yılında okuduklarım

Ketojenik Ekmek

Yumurta yiyebilmenin yollarını araştırırken keşfettiğim #unsuzekmek alternatiflerinden birisi 🍞 Hem unsuz , hem net karbonhidrat miktarı düşük hem de besleyici, oldukça pratik bir tarif 😍. Bir yumurtayı el blenderi ile iyice çırpıyorum daha sonra bir dolu dolu yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi ekliyorum iyice karıştırdıktan sonra mikrodalga fırında 600 Watt da tam 1:40 dakika pişiriyorum 👍🏼 benim kullandığım fıstık ezmesinin… Read moreKetojenik Ekmek

Limonlu Kek Porsiyonluk

Limonlu kek 🍋, tek porsiyonluk mini kalıplarda yapılınca çok rağbet gördü, bu aralar sık sık yapar oldum, tarif klasik, üzerine limonlu ganaj hazırlayıp döküyorum 🍋 3 yumurta 1 su bardağı şeker 1 su bardağı (sulu) yoğurt 1 su bardağından az zeytinyağı Vanilya Kabartma tozu 2 su bardağı un Limon veya portakal rendesi Kabartma tozu, vanilya Limonlu ganaj için 1 limonun… Read moreLimonlu Kek Porsiyonluk

Sukulentlerim

Bir saksı sukulentten çoğaltıp altı saksı sukulent yapabildim çok mutluyum, 🌱çoğaltmak bir yana yaşatamıyordum bile , bitkinin dilinden anlayabilmek önemli, biraz zaman biraz deneyim🌱… doğru zamanda yeteri kadar sulamak gerekliymiş bunu anladım 🌱yaprağınnn düştüğü yerden tekrar çoğalmasına hayranım sukulentlerin, 🌱ama bir süre sonra bu kadar sukulentle baş edemeyecek gibiyim 🤗🌱🌱🌱🌱🌱🌱 . . . . . . I managed to reproduce… Read moreSukulentlerim

Örgü Çiçekler ve Martin Eden

Çok severek ördüğüm kitap ayraçlarım, 🌸🌼🌺 çokça da ördüm birkaç tanesini hediye ettim… Modeli YouTube’dan #minikatolye den ..yapılışını çok güzel anlatmış 🥰 Çiçekli kitap ayraçlarını son okuduğum kitapla görüntüledim..jack London’ın Martin Eden, çok önce okumuştum, yıllar sonra ikinci kez okuyorum, okumayanlar için kesinlikle tavsiye ederim.  

Lor peyniri

Ara sıra İnstagram hikayelerde de paylaştığım gibi uzun suredir intermittent fasting yani aralıklı oruç, uyguluyorum,benim uyguladığım #if186 yani 18 saat açlık 6 saat yemek yeme süresi. Bu süreçte  düşük karbonhidrat yüksek protein ve yağ ile beslenmeye dikkat ediyorum, bu tarz beslenme benim gibi yumurta yiyemeyenler için çok zor , bu yüzden protein içeren başka alternatifler bulmak zorunda kalıyorum..haftalık  yaptığım bu… Read moreLor peyniri